마음사랑 인지행동치료센터의 여정: 내 마음을 들여다보는 시간
많은 사람들이 정신적인 어려움을 겪고 있지만, 그 문제를 해결하기 위한 방법을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 오늘은 서울시교육청이 제공하는 상담치료 프로그램에 참여하며 느꼈던 경험과 성장을 공유하고자 합니다. 저도 처음에는 이런 상담이 나에게 정말 도움이 될까 의문을 품고 시작했는데, 지금은 그 생각이 많이 바뀌었습니다. 상담의 시작과 변화 처음 상담을 시작할 때는 매주 1회의 빈도로 진행했습니다. 마음의 무게가 … Read more