안녕하세요. 경산시 사동 밝은약국대표약사 펭귄약사입니다저희 약국에 영양제 상담을 하러 오시는 분들 중많은 분들이 바로’고혈압이 있으신 환자분들’이십니다’혈압에 좋은 영양제’, ‘심장에 좋은 영양제’ 정말 많이 찾으시죠.오랜만에 병원 검진을 받았는데혈압에 높게 나오셨다던가,아니면 가족이나 지인 중 고혈압을 많이 가지고 계셔서’나도 나중에 고혈압에 걸리지 않을까?’ 걱정하셔서미리 예방차원에서 영양제를 찾기도 하시죠 그런데 고혈압은 증상이 잘 안나타납니다그래서 더 ‘위험’합니다
고혈압은 ‘특별한 증상’이 나타나지 않는 경우가 많습니다그래서 본인이 고혈압인 줄 모르고 방치하다가증상이 나타난 후에 병원을 찾으면너무 늦은 경우도 많지요그래서 이번 시간에는 고혈압의 정의는 무엇이고고혈압에서 나타날 수 있는 다빈도증상 5가지는 무엇인지 알아보겠습니다
<이런 분들은 글을 꼭 자세히 읽어보세요>1-가족 중 고혈압을 가진 환자가 이미 있으신 분들2-평소 술과 담배를 즐기는 분들3-평소 혈압이 높아서 관리를 생각하고 계시는 분들
<고혈압의 정의>우리 심장에서는 하루종일혈액을 펌프질 하여 내보냅니다그렇게 나온 혈액은 혈관을 따라흐르며 우리 몸 구석구석 모든 장기에 혈액을 운반하죠왜 혈액을 운반하느냐?바로 세포와 기관이 작동하는데 반드시 필요한’산소’와 ‘영양분’을 옮기고각 기관에서 만들어지는 노폐물을싣고 와야하기 때문입니다그렇게 심장은 1분에 5L 정도 혈액을 내보내고하루에 7600리터나 혈액을 뿜어내니 어마어마하게 일하는 셈입니다
이 때 심장이 ‘수축’하고 ‘이완’할 때피가 뿜어져나오면심장과 이어져있는 혈관에는’압력’을 받습니다이 때 혈관이 받는 압력을 우리가 ‘혈압’이라고 부릅니다 물 흐르는 고무 호스에 물이 많이흐르면호스가 탱탱해지죠?그게 바로 고혈압 상태입니다
혈압은 그래서 심장이 수축할 때 혈압을 ‘수축기 혈압’심장이 이완할 때 혈압을 ‘이완기 혈압’이라고 합니다
다행히도 혈관은요혈압이 조금 높아진다고해서 쉽게터지거나 헐거워지지 않습니다덕분에 고혈압으로 진단받아도 관리만 잘 한다면혈관이 터지는 일을 막을 수 있답니다하지만 단점 역시 혈관이 혈압을 어느정도 버티는게 문제인데요바로 고혈압의 대부분은 ‘증상이 없다’는 점에 있어요
나는 아픈데가 딱히 없으니까고혈압이 아니겠지?
이렇게 생각하다가 나중에 가서야고혈압 진단을 받고 혈압약을 먹지만늦는 안타까운 경우도 많답니다미리미리 혈압을 관리할 수 있는 유일한 방법은바로 평소에 ‘혈압을 측정하고 관리하는 것’ 밖에 없습니다
1. 고혈압 판단 기준
혈압도 나이에 따라 정상/비정상 수치가 다르다는거 아셨나요?
미국심장학회(AHA)에서 제시한 가이드라인에 따르면보통 정상 혈압은 수축기/이완기 혈압으로수축기 혈압이 120mmHG 이하이고 이완기 혈압이 80mmHG 이하일 경우를 정상으로 봅니다(여기서 수축기 혈압과 이완기혈압이 ‘모두’ 정상범위여야 ‘정상’으로 봅니다)여기서 혈압이 높아지면고혈압 1기 : 수축기 혈압 130~139mmHG 또는 이완기 80~89mmHG고혈압 2기 수축기 140mmHG 이상 또는 이완기 90mmHG 이상심각한 고혈압 : 수축기 혈압 180mmHG 이상 또는 이완기 혈압 120mmHG 이상일 경우이고 심각한 고혈압은 즉각적인 치료가 필요해요
또한 나이대에 따라서도 ‘정상혈압’의 범위가 달라지는데요
2. 고혈압 다빈도 증상
그럼 고혈압에는 아무 증상이 없나요?하지만 막연히 ‘무증상’이라고 하기보단고혈압에서 그나마 자주 나타나는 증상이 있습니다고혈압 다빈도 증상 5가지를 추려서 알려드리겠습니다하지만 이런 증상이 나타나는 경우는이미 혈압이 많이 높아진 경우이거나고혈압이 어느정도 진행된 경우가 많으므로반드시 본인이 해당 증상을 가지고 있는지 확인하시고해당하시면 병원을 방문하여 전문 검사를 받으시는걸 권장드립니다 <잦은 두통>혈압이 높은 경우 뇌혈관에 영향을 주어’두통’ 증상이 자주 나타날 수 있어요다만 두통 증상이 나타날 정도면고혈압의 단계가 ‘심각한’ 편일 확률이 높아요실제 ‘심각한 고혈압’의 20%가 두통을 겪는다고 알려져있습니다’고혈압 두통’은 일반 두통과 다른 양상을 띄는데요-머리 양쪽에서 느껴지는 두통-욱신욱신거리는 느낌의 두통-운동, 달리기를 하고나서 나타나는 두통일 경우 ‘고혈압 두통’일 확률이 높습니다 <호흡곤란 & 가슴통증>심장도 산소와 혈액이 필요한건 당연하죠그러나 고혈압으로 인해 심장혈관이 손상되거나심장활동이 원활하지 못하면심장으로 가는 산소와 혈액이 줄어들고이를 ‘심부전'(angina)라고 합니다심부전의 대표적인 특징이 바로가슴으로부터 쫘~악하고 퍼지는 통증과 호흡곤란입니다심부전으로 인한 흉통은 ‘난생 처음느껴보는 통증’이라고 할 정도로이질적인 통증입니다 특히 고혈압을 가진 40대 이상 남여는 심부전 위험이 높아지기 때문에 주의하셔야해요 <피로>물론 모든 피로가 고혈압이 원인은 아니에요하지만 고혈압은 피로의 원인 중 하나가 될 수 있습니다특히 ‘고혈압 위험군’은 피로감이 나타날 때 혈압을측정해보시는 게 좋습니다고혈압으로 인해 심장운동장애가 생기거나아니면 장기간 고혈압 상태로 인해신장이나 다른 장기가 손상되어서 ‘피로감’이나타나기도 합니다 <시력저하, 흐릿한 시야>혈압에 많은 영향을 받는 장기 중 하나가 바로 ‘눈’입니다눈에는 작은 모세혈관이 많은데요혈압이 높으면 모세혈관에 압박을 받아서심할 경우 시야가 흐릿해지거나 시력이 저하되는 경우가 생길 수 있어요 <현기증, 어지러움>뇌로 가는 혈관 역시 고혈압에 영향을 받습니다특히 뇌혈관은 막히거나 터질 경우뇌출혈과 뇌졸중으로 이어질 수 있기 때문에고혈압이 있으신 분이 어지러움을 자주 겪으신다면반.드.시 주의하고 혈압관리에 신경쓰셔야 합니다 지금까지 ‘고혈압의 정의와 다빈도 증상 5가지’에 대해알아보았습니다유의하셔서 고혈압에 대한 대비, 혈압관리 잘 하시면 좋을 것 같습니다긴 글 봐주셔서 감사합니다 밝은약국경상북도 경산시 백자로10길 3-11 경산시 사동 밝은약국TEL) 053-815-0080대백마트 맞은편 안경점 옆OPEN 08:30CLOSE 20:00SAT) 08:30~18:00해당약에 대한 자세한 정보가 필요하시면약사님과 상담해보세요!) 제품금액은 ‘소비자 유인행위’로 ‘위법행위’로 간주되어 알려드리지 않습니다. 약국으로 방문 부탁드립니다@) 증상에 따른 병의 진단은 의료법 위반 행위로 제품에 대한 문의만 부탁드립니다#) 상담시간 : 09:00 ~ 17:00 이후로는 업무 때문에, 답변이 힘들 수 있으니 양해부탁드립니다https://open.kakao.com/o/sHIyVrKe 밝은약국(08:30~20:00운영)open.kakao.com