케겔운동이 여성에게 미치는 영향, 꼭 필요한가요? 좋은 일인가요?
골반기저근 강화운동(케겔운동)을 하는 이유는? 어떻게 해야 합니까? 안녕하세요 신사역 8번출구 헤스티아여성의원 산부인과의원 권정은입니다. 실내에 있으면 햇살이 조금씩 따뜻해져서… 봄이 온건지 안 온건지 모르겠습니다. 추운 날씨에 많은 사람들이 요실금을 호소합니다. 요실금 수술 후에는 다 좋은데 수술 후 관리는 어떻게 하느냐고 문의하시는 분들이 많습니다. 운동은 골반기저근 강화 운동이라고도 합니다. 우리 몸의 근육은 근력을 유지하거나 더 발달시키기 위해 … Read more