[대전시청한방병원] 라운드숄더 교정 스트레칭[어깨 소흉근 스트레칭] 을 알아보자!
안녕하세요 #대전시청한방병원 대전자생한방병원입니다!평소 어깨가 좁고 둥글어 보이는 것 때문에 고민해보신 적 있으신가요?이는 체격 문제가 아니라, 어깨가 둥글게 말린 “라운드숄더”이기 때문인대요.라운드숄더는 외관상 문제뿐 아니라, 목뼈와 등뼈를 앞으로 튀어나오게 만들기 때문에 등 근육이 약해져 거북목, 척추 통증의 원인이 될 수 있습니다. 라운드 숄더의 원인은? 라운드 숄더의 원인은 주로 앉아있는 자세불량으로 인해 발생해요.어깨, 목, 등쪽의 근육 불균형으로 … Read more