이제 확실히 가을이겠죠? 집 앞 은행나무도 노랗게 변했어요. 은행나무를 보니 괜히 반가웠어요. 물론 향이 강하긴 하지만 개인적으로 은행잎의 효능을 좋아해서 은행빌로바 영양제를 챙겨먹고 있어서 더욱 행복한 것 같아요. 그래서 오늘은 은행잎의 효능에 대해 이야기해 볼까 합니다. 제가 먹는 제품에 대한 이야기도 해볼 테니 건강에 좋은 은행잎에 대해 알아가는 시간이 되셨으면 좋겠습니다. *참고로 은행잎의 효능은 깨끗하게 추출된 영양소에서 얻을 수 있습니다. 은행나무 잎에 독성이 있다는 사실을 알고 계셨나요? ^^;; 절대 생으로 드시면 안됩니다!
은행나무 정보 겉씨식물에 속하는 낙엽교목입니다. 부채 모양의 잎은 가을에 노랗게 변합니다. 각종 질병과 해충에 대한 저항력이 강해 오래 살 수 있다. 주로 한국, 중국, 일본에서 발견된다. 은행잎에서 추출한 은행플라본배당체라는 성분이 혈액순환 개선제로 사용됩니다. 은행나무 씨앗에는 MP4라는 유해 성분이 포함되어 있어 다량 섭취할 경우 건강에 치명적일 수 있습니다. 가열해도 독성물질이 파괴되지 않기 때문에 은행잎의 효능은 자연스럽게 높아진다. 얻기가 어렵습니다. 은행나무는 곰팡이와 해충에 강하고, 도시의 오염된 공기에서도 잘 자라며, 가로수로 많이 이용됩니다.
은행잎의 효능 1 성인의 기억력 향상에 도움을 줄 수 있음 2 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있음 (* 은행잎 추출물로서 하루 섭취량은 120 mg임) 은행잎의 효능에 대한 연구는 1960년대 후반 독일, 프랑스 등 유럽에서 시작 알고 보니 다양한 효능이 있는 것 같죠? ^^ 하지만 계속 말씀드리지만 은행나무에는 독성물질이 많이 함유되어 있습니다. 은행잎을 끓여 만든 약용차의 경우에도 시안화합물이 생성되므로 과다 복용 시 중독 위험이 높아 생으로 먹지 않는 것이 좋다고 한다.
요즘 은행잎의 건강상의 효능 때문에 차로 드시려는 분들이 많은데, 안전상의 이유로 꼭 피하라고 말씀드리고 싶습니다. 적당량을 섭취하면 약이 되지만, 그 이상을 섭취하면 독이 될 수 있습니다. 개인마다 적정량을 알고 있습니다. 어렵고, 직접 은행잎차를 따서 가공해 드시는 분들도 계시지만, 안전상의 이유로 그렇게 하지 않으셨으면 좋겠습니다. 이 글을 읽어보시면 은행나무의 독성이 얼마나 강한지, 건강하게 섭취하는 방법을 아실 수 있으니, 참고하시면 좋을 것 같습니다. 아마도 하나도 없을 것입니다. 그렇죠?
혈액순환 개선 기능성 은행나무의 기능성 중 혈액순환 개선이 참 마음에 듭니다. 사실 제가 은행나무에 대해 알아보게 된 이유는 혈액순환 문제 때문이었습니다. 심각한 정도는 아니었지만 다리와 손발의 혈액순환이 잘 안되는 것 같아 걱정이 되기도 했습니다. 특히 저는 회사원이에요. 가족으로서 오랜 시간 앉아 있는 것이 일상의 일부입니다. 그리고 우리 가족은 모두 고기를 좋아해서 고기를 자주 먹는 편이에요. 이제 중년이라 할 수 있는 나이이기 때문에 미리 관리하는 것이 필수라고 생각했어요. 구매상품정보 : 제가 베나센 관리를 위해 섭취하고 있는 영양제는 베나센이라는 제품입니다. 아시는 분들은 아시겠지만 프리미엄 건강기능식품입니다. 은행잎추출물을 함유하여 혈액순환 건강에 도움을 주는 식품의약품안전처에서 인정한 건강기능식품입니다. 베나센의 특이한 점은 메타바이오로직스의 써큐믹스(Circumix)를 사용한 제품이기 때문에 다른 제품들과 다르다는 점이다. 앞서 언급한 것처럼 은행잎 추출물은 혈액순환과 기억력 개선에 도움을 줄 수 있으며, 비타민E도 주요 기능성 성분이다. 항산화제 역할을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요하다고 합니다. 항산화제라는 말만 들었는데 유해산소로부터 세포를 보호하려면 꼭 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 비타민E도 저에게는 다소 낯설었는데, 이런 기능정보를 알면 얼마나 좋을까요? 모르겠습니다. 참고로 베나센은 혈액순환 개선이 필요한 분, 혈액순환이 걱정되는 중년여성, 식습관과 식습관이 불규칙한 분, 장시간 앉아 있거나 서 있는 분, 직장인, 중장년층에게 추천드립니다. 고기를 자주 먹거나 회사 회식을 하는 노인 남성. ~여기에 적용되는 것들이 많아서 많이 놀랐던 기억이 납니다.. 은행빌로바 추출물에는 플라보놀 글리코사이드라는 기능성 성분이 함유되어 있습니다. 이 플라보놀 배당체 성분은 식품의약품안전처 기준 1일 섭취량 기준으로 28.8mg이 함유되어 있다고 합니다! 실제로 은행잎 추출물을 인체 적용 시험한 결과, 평균 연령 32세의 건강한 피험자 16명을 대상으로 6주간 섭취한 결과, 혈관이 확장되고 개선되는 것으로 확인되었습니다. 게다가 이게 끝이 아니다. 다른 인간 적용 테스트의 결과도 아래에 나열되어 있습니다. 나는 나이가 좀 많았기 때문에 특히 이러한 결과에 집중했습니다. 본 실험은 53~63세의 폐경기 여성 31명을 대상으로 7일간 진행되었습니다. 은행빌로바 추출물 120mg을 투여한 경우, 섭취 전·후에 비해 혈액점도가 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 점도는 유체 흐름에 대한 저항이라고 하며 액체의 끈적끈적한 특성으로 이해될 수 있습니다. 어떤 사람들은 이것만으로도 충분하다고 생각합니다. 하지만 아직은 뭔가 부족하다고 생각하시는 분들도 계실텐데요. 은행잎이 좋은 건 저도 알지만, 베나센을 구매해야 할 이유가 있을까 궁금했어요. 하지만 앞서 말했듯 베나센은 메타바이오로직스만의 독특한 제형 디자인을 갖고 있어 어느 곳에나 사용할 수 있습니다. 다른 어떤 것에서도 볼 수 없는 구성이에요. 칼륨, 녹차, 루틴, 쪽파, 민들레, 비타민B6, 포도씨유, 마그네슘, 대마씨, 헤스페리딘, 보스웰리아, 옥수수수염, 쌀겨추출물, 병풀이 함유되어 있습니다. 부재료가 많이 들어있는 것 같아요. 개인적으로 이 제품은 만족스럽기 때문에 고객님께서도 마음에 드셨으면 좋겠습니다. 가을이 다가오면서 날이 추워지면서 야외 활동도 점차 줄어들게 됩니다. 건강을 위해서는 모두가 짧은 산책과 잘 먹는 것이 좋습니다. 잘 먹다! ^^먹을것도 많으니 가을을 더욱 알차게 즐기시기 바랍니다~