요즘 재택근무를 하다보니 피부관리에 신경을 많이 못 쓴게 사실이에요. 원래 집순이인데 일을 안하다 보니 거의 밖에 나가지 않는다. 그러다 보니 자연스럽게 외모에 조금 소홀해졌다. 매일매일 일상을 지키지 않아 금세 푸석푸석해져서 보기에 좋지 않았다. 주변에서는 콜라겐 먹을 나이가 됐다며 콜라겐 먹는 시간만 잘 지켜주면 큰 도움이 될 것 같다고 추천했다.
나는 일상에 거창한 짓을 하지 않는다. 스킨 로션과 크림을 바르는 것입니다. 이제 나이가 드니까 며칠 건너뛰어도 푸석푸석해지는 게 사실입니다. , 친구들 말처럼 콜라겐을 먹으면 좋겠다는 생각을 했어요.
원래 콜라겐은 20대부터 감소하기 시작합니다. 20대는 이것을 잘 모릅니다. 내가 그랬으니까. 그리고 40세가 되면 급격히 반감되기 때문에 어릴 때부터 관리하는 습관을 기르는 것이 매우 중요하다. .특히 우리 몸에 있는 단백질의 약 30%를 차지한다고 합니다.
너무 이기적인 성격이라 콜라겐 섭취 시간과 횟수를 잘 지킬 수 있을까 하는 생각이 들었습니다. 다행히 내가 선택한 뉴트리원은 하루에 한 번만 복용하면 되었다. 아무것도 없었다.
흡수되는 양은 개인의 특성에 따라 다릅니다. 물론 일정량을 먹는 것이 좋다는 말이 있지만 그 중 어떤 사람은 더 많이 흡수해야 할 수도 있습니다. 따라서 많은 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것이 가능한 이유는 남은 잉여분은 체외로 배출되기 때문입니다. 따라서 아무리 많이 먹어도 문제가 없습니다.
무엇보다 몸에 흡수되는 것이 불가피하게 중요합니다. 그러기 위해서는 분자량이 작아야 합니다. 다행스럽게도 이것은 작은 분자 크기에 속하는 1,000 달톤입니다. 원래 크기가 작을수록 흡수율이 높아집니다. 좋을 것 같아요. 보통 1,000개 정도는 작은 것 같습니다.
사진에서 보시다시피 크기가 매우 작아서 주머니나 가방에 넣고 다니기 아주 편리합니다. 그러나 콜라겐을 섭취하는 시간은 피부 재생시간과 비슷한 오후 10시부터 새벽 2시경이다. 그 외에도 출장이나 여행을 갈 때 가지고 다니면서 먹어야 한다.
피쉬 콜라겐을 사용한 것도 특징입니다. 생선이나 어류에 함유된 물질을 말한다. 많은 사람들이 비교하는 것은 그것이 고기로 만들어 졌다는 것입니다. 그러나 고기보다 크기가 훨씬 작기 때문에 생선을 먹는 것이 좋습니다. 고기는 섭취 후 배설되기 때문에 효율적이지 않은 것 같습니다.
세세한 부분까지 부재료가 많이 들어가 있습니다. 대표적으로 비타민C가 있는데, 피부를 구성하는 성분이 가득하다고 해도 과언이 아니다. 보습에 도움을 주는 히알루론산도 있습니다. 도 있습니다. 탄성이나 유연성에 관여하는 엘라스틴 시스테인도 있습니다.
이런 것들을 한번에 먹을 수 있어서 얼마나 좋은지 모릅니다. 원래는 낱개로 사서 먹어야 하는데 그럴 필요가 없으니 먹을 돈과 시간이 든든하죠? 그것들이 많이 있습니다. 그래서 어떤 원재료인지 잘 알아보고 구매하는 것이 중요하다고 생각합니다.
맛에 만족하지 않을 수 없었습니다. 상큼한 자몽 향이 났다. 원래 가루 형태라 맛에 민감할 수밖에 없잖아요? 한 번도 없었던 것 같아요.
앞서 콜라겐을 섭취하는 시간은 취침 1~2시간 전 정도라고 말씀드렸습니다. 그 이유는 피부 재생의 시기이기 때문입니다.
포장이 너무 밝지 않나요? 이사 온 지 얼마 안 된 탓인지 영양제 같은 것들은 소소한 품목으로 보이는 경우가 많다. ㅎㅎ 너무 투박하고 예쁘지 않으면 집에 있는 식탁에 올려놓고 싶지 않아요. 심지어 적? 좋았습니다 하하
원래 냉소가 많아서 처음 샀을 때 맨날 먹을 수 있을까? 그래서 생각해낸 방법은 화장대 근처에 두는 것이었습니다. 챙겨먹을 때 먹으면 딱일 것 같다는 생각이 들었다. 지금 사서 먹은지 한달정도 되어가네요. 꾸준히 먹으면 어떤 변화가 생길지 너무 궁금하다. . 다른건 몰라도 매일매일 콜라겐 먹고 잘먹는 시간을 지키겠습니다. 결국 사람들은 나이 때문에 이런 스킨케어를 하기에는 이미 늦었다고 한다. 빵을 먹어보세요! #콜라겐먹을시간