동작정형외과, 운동 중 부상 치료에 있어 도수치료의 역할
안녕하세요. 동작구정형외과 강남성모 입니다. 제가 치료를 받다 보면 운동을 하다가 부상을 입어 병원을 찾는 환자들을 많이 봅니다. 이러한 부상에는 골절, 인대 손상, 타박상과 같은 명백한 부상뿐만 아니라 부상을 입지 않은 것처럼 보이는 경미한 부상도 포함될 수 있습니다.
https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMDExMDNfMTU4/MDAxNjA0MzYxMjQwMTU3.d7HNf3gqcvAS-fDqmBiE4TJHJDUvAWgSfoHDms-anEog.IrZOzGPMagJx3TfJUfzqXxE39HqJ3BSH3SyAJ4VaOR Qg.JPEG.pnukmed10/20201103_085132.jpg?type=w800후자의 경우 신체의 약간의 붓기와 불편감만 나타나기 때문에 손상 여부를 판단하기가 어렵습니다. 이런 경우에도 도수치료를 통한 신체의 역동적인 균형은 회복과 치유과정에서 중요한 역할을 합니다. 그러므로 오늘은 동작정형외과를 통해 운동 시 부상을 예방하기 위한 동적 균형의 중요성과 이를 회복시키는 도수치료의 역할에 대해 이야기를 나눠보고자 합니다.
동적 평형의 복잡성
동적 평형은 주로 다양한 신체 구성 요소 간의 조화로운 상호 작용에 중점을 둡니다. 이 복잡한 과정에는 상체 움직임, 호흡 패턴, 내부 장기 움직임, 좌우 및 상하 균형, 심지어 신체 깊이를 따라 있는 근막과 수막의 균형까지 포함됩니다. 이 섬세한 균형을 유지하면 신체는 불필요한 긴장 없이 움직임을 수행하고 근골격계, 중추신경계, 자율신경계, 말초신경계가 원활하게 협력하여 필요한 움직임을 만들어냅니다. “긴장을 풀다”, 지시의 의미
새로운 운동을 배울 때 운동 중 부상을 예방하기 위해 들을 수 있는 지침 중 하나는 “긴장을 풀다” 또는 “긴장을 풀다”입니다. 이 조언은 골프, 수영, 축구, 탁구와 같은 활동은 물론 악기 연주와 같은 분야에서도 흔히 볼 수 있습니다. 하지만 동작정형외과의 관점에서는 의지와 노력만으로는 원하는 결과를 얻기 어려울 수 있습니다. 이 문제는 의식적 통제를 초월하는 동적 균형의 문제이기 때문에 해결하기 어렵다. 악기 연주를 배우는 과정에도 동일하게 적용됩니다. 이는 내부 동적 균형과 호흡 조절 사이의 연결 때문입니다.
지속적인 긴장의 위험성
불필요한 긴장을 풀고 지속적인 경직을 유지하지 못하면 운동 중에 부상을 입을 수 있습니다. 이러한 경직 상태는 불편하고 기능 장애를 일으킬 수 있으며 주동근과 협력 근육 사이의 조화로운 작용을 방해하고 부상 위험을 증가시킵니다. 또한 과도한 조직 피로가 발생할 수 있으며 회복이 효율적으로 이루어지지 않을 수 있습니다. 특히 후두부에는 동적 평형에 중요한 역할을 하는 근방추 및 골지체와 같은 민감한 구조가 포함되어 있습니다. Lovett 반응 시스템의 해부학
“Robbett 시스템”의 흥미로운 개념은 신체 움직임에 영향을 미치는 복잡한 상호 관계를 강조합니다. 이 현상은 4번째와 5번째 요추, 천장관절과 같은 특정 부위에서 회전 변위를 초래합니다. 한쪽 다리로 걷는 것은 어깨 움직임, 머리 회전, 골반 조절을 포함한 일련의 움직임을 시작합니다. 이 복잡한 상호 작용은 천골, 후두, 미골 및 두개골과 같은 구조에 영향을 미칩니다. 동적 평형 회복에서 도수 치료의 역할 “Lovett 시스템”을 포함하는 이 상호 작용은 상부 경추 근육과 후두부 부위의 균형을 조절하고 골반 및 요추의 불안정성과 회전 변화에 영향을 미칩니다. 턱관절 문제나 두개골 기저부의 움직임 문제는 후두부 근육의 불균형과 관련이 있기 때문에 SOT(Sacro-occipital Technic), CST(Cranio-sacral Technic), 정골요법 등의 치료법을 사용하여 운동정형외과를 치료합니다. 있을 수있다. 최근에는 구강이나 비강을 통한 비강 접형안면 이완술, 경추와 상부 경추의 올바른 정렬을 촉진하는 스트레칭, 후두부까지의 경추 계단법 기술과 같은 혁신적인 기술이 사용되었습니다. 골반의 동적 균형 기능을 강화하는 동시에 기능을 향상시킵니다. 운동 회복에서 동적 균형의 중요성을 이해하면 신체 움직임을 지배하는 다양한 상호 작용의 복잡성을 깨닫는 데 도움이 됩니다. 동작정형외과에서는 불필요한 긴장을 내려놓고, ‘러벳 반응 시스템’을 이해하고, 혁신적인 치료법을 모색하는 것이 스포츠 부상 예방을 위한 여정을 시작하는 데 도움이 될 것입니다. 서울시 동작구 동작대로 89 골든시네마타워 강남성모정형외과